北京时间12月22日零时28分，
迎来“冬至”节气。
民间素有“冬至大如年”之说，
也意味进入“数九寒天”。
云南大理，海舌公园一景新华社记者胡超摄
颐和园十七孔桥“金光穿洞”美景新华社记者张铖摄
吉林长春净月潭景区新华社发（宋利摄）
吉林长春净月潭景区新华社发（宋利摄）
神农架林区雪景新华社发（柯皓摄）
神农架林区雪景新华社发（柯皓摄）
内蒙古呼伦贝尔市牙克石的雪景新华社发（余昌军摄）
四川省荥经县的龙苍沟国家森林公园银装素裹。新华社记者江宏景摄
甘肃敦煌，游客骑骆驼在鸣沙山月牙泉景区参观游览。新华社发（张晓亮摄）
市民行走在乌鲁木齐水磨沟公园。新华社发
一名游客在安徽黄山风景区拍摄雪景。新华社发（水从泽摄）
河北涉县王金庄梯田雪景新华社记者王晓摄
从冬至起，白天开始变长，一阳始生。
在我国民间，有“吃了冬至饭，一天长一线”的说法。
甘肃
甘肃省张掖市山丹县清泉镇祁店村的“大厨”在烹制“牛娃子饭”。山丹县有冬至吃“牛娃子饭”的习俗，当地清泉镇祁店村架起几十口大锅灶制作大锅饭，吸引周边市县游客同村民们一起品尝，祈福来年风调雨顺。新华社发（王将摄）
山丹县清泉镇祁店村的“大厨”在烹制“牛娃子饭”。新华社发（王将摄）
河北
河北省黄骅市一家面花作坊的工人在制作面花。冬至吃面花是河北省黄骅市的习俗。黄骅面花是一种用模子塑形加工后蒸制的面食，有鱼、寿桃、元宝、十二生肖等各式造型。年，黄骅面花制作技艺被列入河北省非物质文化遗产名录。新华社记者牟宇摄
河北省黄骅市一家面花作坊的工人在展示鱼和鸡造型的面花。新华社记者牟宇摄
广西
在广西靖西市小城故事小区，市民（右）在品尝展示的香糯五色饭。新华社记者陆波岸摄
广西桂林市龙胜镇金车村村民周玉东整理制作好的腊肠。新华社发（黄勇丹摄）
冬至这一天，
在中国的外国友人
也体验到了民俗的魅力。
安徽
在安徽合肥，外国留学生与竹西社区居民一起包饺子。新华社记者刘军喜摄
浙江
在浙江长兴县李家巷镇中心幼儿园，来自美国的教师和孩子们一起包汤圆。新华社记者徐昱摄
孩子们把剪好的窗花贴到玻璃上，迎接冬至。新华社记者徐昱摄
冬季饮食及养生
保健专家提醒说：此时节要潜阳补温，敛阳护阴。
可适当进食羊肉、牛肉等温性的肉类，同时搭配莲子、百合、银耳等具有一定养阴功效的食物。
生活起居方面，注意防寒保暖，尤其是头部、腹部和脚部，同时加强锻炼，多晒太阳。
最后送上一首诗，
视界陪你一起过冬至。
小至
杜甫
天时人事日相催，冬至阳生春又来。
刺绣五纹添弱线，吹葭六琯动浮灰。
岸容待腊将舒柳，山意冲寒欲放梅。
云物不殊乡国异，教儿且覆掌中杯。
文字来源：新华社
编辑：王南
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