「本文来源：中国教育新闻网」
“请同学们全身放松，闭上双眼，深呼吸。”
“好，我们连续做三遍，放松。此刻你的心里很平静。”学生闭目呼吸，一片安静。
这是甘肃省张掖市民乐县第三中学心理辅导教师汤淑琴正在为该校学生上心理辅导课的一幕场景。1月8日，青海省海北州门源县发生6.9级地震。民乐县10所中小学校舍、校园围墙在该次地震中不同程度地受损。为缓解地震给学生带来的恐慌心理，消除学生的紧张情绪，让学生以积极阳光的心态投入到学期末的学习生活中，民乐县各中小学积极采取措施，通过开展专题讲座、心理辅导、谈心谈话、国旗下讲话等形式多样、内容丰富的活动，扎实开展震后第一课，加强学生的心理辅导教育，引导学生正确认识地震。
“同学们都看到了，我们的校舍是安全的，你们不要担心，安心在学校读书。”1月10日升旗仪式上，金山小学校长宋晓华在国旗下对全校师生进行震后心理健康疏导教育。学校还组织学生开展了防震减灾应急演练，提高全体师生应对突发公共事件的应急反应能力和自救自护能力。
思源实验学校以“科学防范地震”“地震来了不要慌”“老师在你身边”等为教学内容，让学生用手中画笔表达地震带来的危害和如何理性应对地震，以此来缓解焦虑和恐慌心理，同时也加强了学生地震方面的知识教育。
三堡镇寄宿制小学播放视频对学生进行震后心理疏导，教会学生既要
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